Jsem tady,pořád.

vaha aktualne: 53,2

24.11.
-kiwi
-kus kus
tekutiny:1 kafe bez cukru, voda

25.11
-kiwi
-mandarinka
- ryba (malo)
tekutiny:1 kafe bez cukru,voda 2 l, 2 sklenice vina

takhle by to mohlo bejt furt. Zhubla jsem 2 kg asi za 3 dny, dobrý.

Jdi se zahrabat ...

Prohlížela jsem si fotky na starým profilu na fb...
A málem jsem umřela...
Proč jsem si toho ještě nevážila, že jsem byla ..hubená??????
Teď se můžu jít zahrabat.

FOTKY:

want be thin thin thin again

FOOD:
snídaně: musli, zelený čaj
oběd+svačina: jeden celozrnný rohlík se sýrem
pozdni svačina: musli, projímavý čaj
večeře: kousek lososa,rajče

SPORT: 100X sedy-lehy, tělocvik

pozn: dneska nic moc,zítra bude balet takže to bude lepší..

I feel like nobody. But i will feel like SOMEBODY! I want.

FOOD:

Snídaně: activia,zelený čaj

Svačina: uzobávání vína

Oběd: salát (těstoviny:( + rajče a tunak ) 

Večeře: X (není hlad)

Sport: Balet, 1OOx sedy-lehy

Dnes druhá hodina baletu.

Pořád se na sebe koukáme do zrcadla. Je mi ze mě zle.

Kdybych předtím nezvracela, mám v pohodě ŽALUDEK. TVÁŘE.

A nemám k sakru pořád tak NAFOUKLÝ BŘICHO.

Dokonce i paní po dvou dětech ho mají lepší než já.. HAHA

Více sedů-lehu, více sportu, zdravé jídlo. GO, Ann...

Shitdays=motivation days

Lidi.... Jak já je.. Nesnáším.. Některý.. Chci být neviditelná... Ikdyž mě vlastně motivujou, skrytě, abych byla lepší... BE BETTER...

Food:
Snídaně: musli, pár kuliček hroznového vína, zelený čaj
Svačina + Oběd: víno, 1 chleba celozrnný dr. Popov(se sýrem)
Večeře: ??

Pozn: po tom chlebu->myšlenky na zvracení,ale odolala jsem
Jinak.. já vim, moc sacharidů, žádná bílkovina.spravím to večeří (malou!)

Sport: 100x sedy-lehy, cviky na záda, protahování

food

Bože. tam je hezky.

Taky tak máte rádi neděle?

Mají něco do sebe.

Asi tu prchlivost toho víkendu.

že už zas končí.

nostalgie.

Food:

snídaně: musli, bylinkový čaj

oběd.: brokolicová polívka

svačina: ?

večeře:?

Sport: 100 sedy-lehy, cviky na záda, protahování

Když jsem byla malá, v neděli jsme většinou jezdili někam ven. Hlavně na jaře - svítilo slunce ale byla zima. V kabátech jsme poletovali po přírodě, neměli starosti. Hlavně né starosti s váhou. Pak jsme šli vždycky ohřát do vesnický restaurace. Já si vždycky dala bramboráčky. Výborný, a samozřejmě nasáklý olejem až hanba. Ale mě to bylo jedno. Byla jsem dítě. Hubený dítě. Jak mě to chybí. Teď nad každým jídlem uvažuju, někdy se přistihnu s pocitem nenávisti, když mi máma řekne co si mám dát a co mi koupila.

food

Snídaně: musli,zelený čaj
Oběd:?
Svačina:?
Večeře:?

Sport: 100x sedy-lehy, protahování, cviky na záda a nohy


Pozn: nemám na nic chuť a ani hlad:)

food

Snídaně: musli, zelený čaj
Svačina: houska + hlávkový salát
Oběd: X
Večeře: kousek lasagní

Neni to lehky. Kdyz jsem dojídala ty lasagně, měla jsem zase chuť to vyzvracet + nafouklý břicho, a to toho nebylo tak moc....prostě se mi to dralo nahoru - ne moji vuli, ale tělo je na to zvyklý. achjo.ale ustala jsem, nemuzu zvracet, ty tvare jsou hrozny....

(Shit)news

pSYCHIKA..pSYCHIKA..pSYCHIKA..


Asi se ptáte, co stojí za mou neaktivitou (ikdyž vaše články komentuji). Nepsala jsem jen proto, protože mi to přišlo zbytečné. Jen bych si tu stěžovala, jak si nemůžu dojít na záchod, jak mám nafouklé břicho, jak mám úplně rozbitý metabolismus, tvářičky a psychiku na bodu mrazu. Ano, přišla KRIZE.
Například včera jsme šla po ulici a tolik jsem se za sebe styděla, že když jsem viděla známého, bez přemýšlení jsem zamířila do nejbližšího obchodu, jen aby mě neviděl. Sama jsem nechápala, proč jsem to udělala... Trvalo to tak vteřinu a já prostě byla vevnitř a prohlížela si CD a nechápala, co dělám.
Asi ani nemusím říkat z čeho jsem měla ty všechny problémy - zvracení,projímadlo, sice ten pocit je fajn, ale pak vám to tělo NA NORMÁLNÍ jídlo prostě nefunguje, a já první školní dny trávila zíráním na mé velké nafouklé břicho, které trochu ještě teď nafouklé je....
Řeknu vám, svoji váhu nevím, bojím se jí. Ale poslední dny jsem všechno promyslela a uvážila, udělala si NOVÝ plán a lepší - protože co si budeme povídat, hladovky a zvracení je pro psychiku to nejhorší. Měla jsem takové stavy kdy jsem nevěděla proč brečím, přišla jsem si jako blázen......

Ale teď .. teď.. už jsem moudřejší. Říká se, že se nejlépe poučíme z chyb které prožijeme a já se poučila.
Tudíž teď:

• Jíst málo a pravidelně:

Snídaně: musli či ovoce, zelený čaj, nebo místo jídla kafe
Svačina: něco malého ve škole, salát např., místo oběda
Oběd: x (když chuť tak zelenina nebo ovoce,jsem většinou ve škole)
Večeře: malé porce - doma

• Vysadím antikoncepci

- Mám po ní neustálý pocit hladu v břiše, asi zas budu mít problémy s MS ale to je fuk,nesnáším ty chutě)

• Chodit 2x týdně na balet
• Cvičit na břicho,záda,stehna
• Psát vám sem
• NEPŘEJÍDAT SE !
• NEPOUŽÍVAT PROJÍMADLO !
• HODNĚ PÍT.

Snídaně: musli, zelený čaj
Oběd:?
Svačina:?
Večeře:?

sport: sedy-lehy, cviky na záda

POZN: cítím se jako slon, dneska už ani jíst nechci.

Vlastně.. To sem ani někdy nepíšu, ale teď dlouho už nebyl den bez jedineho projimadla nebo zvraceni. Ale co, neřeším to. Vždycky si říkám, že to půjde zdravě, ale pak se to všechno zase pos.. A ja udelam chybu. Proste na to jinak nemam, nemuzu si pomoct neprejist se.

Včera jsme si s kamarádem byli sednout venku, jen tak s vínem a olivama. Jenže se k nám přidali trošku opilý a dost bohatý slováci (2) kteří šli z nějakého večírku.. Samozřejmě to dopadlo tak že jsem skončila s tím jedním na lavičce a líbali jsme se. On se mi líbil, ale stejně toho lituju. Tohle se mi teď stalo už 3x a vždy nevinně. Já už nevím.. achjo. chci být stará panna.

FOOD:
SNÍDANĚ: X
OBĚD: polívka, musli, olivy
SVAČINA:?
VEČEŘE: ?

!

Konečně pátek.

Food:

Snídaně: 2x coffe, 1 okurka (malá)

Oběd: jablko

Svačina:?

Večeře:?

Pohyb: utíkání na autobus

Zítra chce jít máma na pizzu.. Doufám že si budu moct dát jen salát.

She is... so perfect ...

THINSPIRATION OF NATALIA PORTMAN..

(protože sama dělám balet a protože se nemůžu vynadívat na její žebra v Black swan)

1.9.2011

Hola!

Dnes první den školy. Mám z toho celkem depresi- dneska jsem si cestou vlakem a MHD celkem dost jasně uvědomovala že prázdniny končí a teď nastane klidnější režim. Máme celkem dost hodin - 2x devět a jinak 8 a v pátek 5.. Víte, já nesnáším cestování s lidma. Ať už vlakem, či MHD. Dobrý je že moje škole je vzdálená 22 km a já tohle všechno musím ráno absolvovat. Prostě je mi nepříjemná přítomnost lidí, jsem nejistá, uhýbám očima.. Jinak nejsem nijak NEPŘÁTELSKÁ nebo DIVNÁ. Jen mám ráda ty, který znám, a neumím moc nastavit ten pocit toho že mi jsou všichni ukradený...

Ale mám teď možnost jezdit autem s někým za peníze - asi do toho půjdu. Všechno lepší než klepat kosu na nádru a řešit lidi KOLEM SEBE.

FOOD:

Snídaně: kafe + zelený čaj + 1 Toffife

Oběd: ?

Svačina: ?

Večeře: ?

pozn: Včera jsem vlbec nemohla spát, tak jsem si dala olivy.. Sice budou asi dost tučný, ale jsou zdraví a je to lepší než se přejíst. Dost mi teď totiž začli chutnat, nejlíp třeba se sýrem.

A taky se poslední dobou cejtím plná, ikdyž nic moc nejím. Divný. Doufám že nejsem těhotná. Ale být bych neměla.

Jaký jste měli den vy ? :)

-*-

Tak včera zase ZVRACENÍ. Já nechtěla, ale nikdo nebyl doma a než jsem se nadala už jsem to celý vyzvracela. Trvalo to chvilku... Pak jsem šla večer do města a přišla si hrozně nafouklá, tak sjem si ještě dala DVĚ PROJÍMADLA. A normálně ráno nic!
Nic..
Už chápu ty, co museli jíst 12 projímadel aby to na ně nějak působilo ještě..
Achjo .. :(
To si jako mám brát rovnou 3 ??

Food:
Snídaně: Actimel, zelený čaj
Oběd: zeleninová polévka, pár oliv
Svačina:3 kousky čokolády
Večeře: VYZVRACENO

-> zase jen proto, že nikdo nebyl doma.. Váha kolísá mezi 52-53kg .. Ale nálada už je lepší :)

Omluva

Omlouvám se všem za svojí neaktivitu, ale byla způsobena:

-> mnohočetnými oslavami
-> nedostatkem času
-> mnohočetnými problémy:
*hádka s tátou
*problém s policií (nikdy nemalujte křídama po historické části města)
*problém sama se sebou (myšlenky chci umřít atd..)

Teď už je ale snad vše v pohodě. Mám nějaký problém s břichem, neustále je nafouklé, tak jsem si včera vzala projímadlo a zatím nic, nevím jestli je to tím že už mi nezabírá nebo že to přijde později.. :/

Jídlo dnešní:

Snídaně: spánek
Oběd: polívka bramborová se zeleninou (málo), zelený čaj
Svačina:Ratatui
Večeře: PŘEJEDENÍ = vyzvraceno

Sport: cviky na záda, sedy-lehy, úklid pokoje

+ víno, cigarety

Omlouvám se, mám vás ráda! Už tu budu a nikdy neodejdu ....

Jsi slabá... Jsi tak slabá... Jsi nula..

Včere deprese. Ano, a velká. Sedím uprostřed pokoje. Koukám na ty zbytečný věci kolem a myslím na to že si nic z toho nezasloužím. Kolik by to asi dohromady dělalo peněz?.. Přijde mi, že si ani nezasloužím žít. Přejedení. Pak žiletka. Klasika.

Já jen doufám, že to v září půjde líp, když budu míň doma...

Snídaně: zelený čaj, nektarinka, kousek čokolády(89 procent kakaa)

Oběd: zeleninový salát = vyzvraceno (nevím proč...ale šlo to samo)
Svačina:?

Večeře: ?

Dnes jsem vyhlédla z okna a viděla krásně hubenou holku ...

Ps: poslední dobou se mi dělá z chlapů blbě. Hlavně když na vás šahaj, a vy je ani neznate, je jim jedno, co si myslite, jaky mate pocity. Jdou si za jediným cílem. FUJ .....:(

Alkoholově

Moc se omlouvám za svojí nečinnost a neaktivitu, ale je to způsobené tím že nám včera nešla celý den elektřina a taky pořád oslavuju a zapíjím 18... Radši se nevážím, snažím seč jíst málo, ale stejně se už těším do školy, tam budu jíst ještě míň...

Snídaně: nektarinka, cigareta, kafe
Oběd: zeleninová polévka
Svačina:?
Večeře:?

Pohyb: sedy-lehy

Ps: těším se na podzim ..

24.8.2011

Dneska zatím nejhorší noc s projímadlem (2 prášky).. To radši budu jíst míň, říkám si vždycky v křečích... jenže pak ten strach zase pomine ..

Snídaně: kafe, jablko

Oběd: polívka
Svačina: ?

Večeře: ?

Pohyb: doufám sedy-lehy

Nějak na sobě pociťuji, že buď teď nebo nikdy, už s tím nechci přestat .. A mám docela horší nálady..:/

Doporučení

Neznáte někdo prosím nějaký dobrý film o Aně, Mie, hubnutí ? Nemusí to být přímo o tom. Včera jsem totiž koukala zase na Black Swan, a hrozně se mi líbilo, jak na sobě dře, ikdyž dobře vím že je to jen film..

*

Nothing by me