Snídaně: musli, zelený čaj
Svačina: houska + hlávkový salát
Oběd: X
Večeře: kousek lasagní
Neni to lehky. Kdyz jsem dojídala ty lasagně, měla jsem zase chuť to vyzvracet + nafouklý břicho, a to toho nebylo tak moc....prostě se mi to dralo nahoru - ne moji vuli, ale tělo je na to zvyklý. achjo.ale ustala jsem, nemuzu zvracet, ty tvare jsou hrozny....
jsi dobrá!! zachvili si tělo zase zvykne na přísun jídla a nafouklá po jídle už nebudeš.. já si třeba včera při půstu dala rajčatový džus a taky jsem se hrozně nafoukla a to to byl jen džus! Zkus si koupit espumisan, pomáhá při plynatosti ;)
OdpovědětVymazatto je super!
OdpovědětVymazatja jsem naopak byla zvykla se po jidle jeste vic prejist (jakoze opravdu prejist, hodne mooc) a pak jit zvracet
takze kdyz jsem chtela odvykat tak jsem si musela zvyknout ze i po najezeni se stale citim hladova...ale jakmile to nekolikrat premuzes tak ty pocity zmizej, traveni se zlepsi...proste bude lip